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Cambia tu estilo de vida, realizando una variedad de ejercicios que te ofrece pilates, lograrás mayor control, concentración, alineación, c...
Katia Alonso Heredia
Busca la armonía en la alineación postural, así como la tonificación muscular, la flexibilidad articular y el control del movimiento funcional sin dolor.
Esta alineacion corporal alivia los dolores cervicales, dorsales y lumbares causados por los malos hábitos posturales cotidianos.
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates ( 1880 - 1967). Se basa en principio especificos que promueven el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Estas clases están diseñadas de manera personalizada, o grupos homogéneos de 2 o 3 personas con el objetivo de optimizar sus capacidades. A tal fin se realiza una valoración para analizar postura, lesiones, movimientos funcionales y determinar las necesidades de cada alumno.
Estas clases están diseñadas de manera personalizada, o grupos homogéneos de 2 o 3 personas con el objetivo de optimizar sus capacidades. A tal fin se realiza una valoración para analizar postura, lesiones, movimientos funcionales y determinar las necesidades de cada alumno.
Cambia tu estilo de vida, realizando una variedad de ejercicios que te ofrece pilates, lograrás mayor control, concentración, alineación, coordinación, equilibrio y tono muscular.
Datos Personales
- Katia Alonso Heredia
- Bogotá, Colombia
- Fisioterapeuta de la Universidad Metropolitana de Barranquilla. Especializada en Rehabilitación Ortopédica y Neurológica, en el Instituto Nacional de Lisiados de Buenos Aires, Argentina. Especializada en la Técnica de Pilates “Manejos de equipos y Matt“(Control y Balance). Dirección: Calle 93 # 13-42 0ficina 307, Bogotá. Celular :315-3941673. email: katia.alonso@hotmail.com